A Hora do ENEM #Dica 2-4

E aí estudante?! como está sua preparação nesta última semana que antecede a prova? Você é daquele que estuda 8 horas por dia ou começou os estudos hoje? Claro que não existe uma forma correta para estudar e nem padrão de estudo, pois  aprendemos de forma diferente. A Neuroeducação é uma área de estudo da Neurociência que visa a entender como o cérebro aprende. Questionamos algumas formas que somos ensinamos a estudar, antes nós diríamos que estudar mais de 6 horas por dia era a única forma de desenvolver nossas capacidades cognitivas, mas só que nos dias atuais muitos neurocientistas acreditam que isto é perda de tempo, pois não adianta forçar o aprendizado por horas e ele não for eficaz, o estudo deve-se ser tratado calmamente ,digo que precisamos gerencia-los, para evitarmos a sobrecarga cerebral. Recomenda-se que estude ativamente  por 2 horas e com relaxamento mental por 20 minutos (música, passeio, filme) no momento de relaxamento desliga-se totalmente do estudo e depois ao retornar a atividade no ponto que parou, não extrapolar  sem descanso, pois o órgão cerebral deve adaptar-se ao conteúdo que foi estudado, deve atingir a “maturação” do conteúdo, criando associações de ideias daquilo que é estudado, não ler por ler. Deve-se atrelar alem do estudo intensivo, balancear com alimentação saudável e lembrar de não ingerir alimentos ricos em açúcar antes da prova (atrasa a sua capacidade cognitiva) e ter sono regular de 8 horas  e beber muita água. Utilize essa semana para revisar todo o material estudado no ano e boa sorte..

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